Hai..assalamualaikum
Waktu nya kita sharing tentang kesehatan yuk ah!
Waktu nya kita sharing tentang kesehatan yuk ah!
Siapa yang suka banget jus ?? Semua orang pasti suka banget ya jangan di tanya.
Nah ada sedikit sharing tentang khasiat buah dan sayuran loh! Siapa yang ngga suka sayuran anaknya?? Waaah.. jangan-jangan nanti anaknya mudah sakit loh mom. Yuk kita siasatin bagaimana caranya biar anak mau makan buah dan sayuran. Kita bikin jus aja. Ada resep jus yang di jamin seger banget loh!
Jus mix namanya unik loh !
Jus Orange Seger!
Bahan-bahan:
3 tangkai brokoli
1/2 buah pepaya
10 buah anggur
2 buah jeruk
1/2 jeruk lemon
Cara membuat: haluskan semua nya dengan blender tambahkan madu sedikit (tidak pakai juga tidak apa). Saring semuanya dan tambahan perasan air jeruk dan jeruk lemon. Tambahan es batu.
Siapa yang tau khasiat brokoli dalam tubuh banyak banget loh. Ngga percaya nih buktinya
Pertama, Bagus untuk kesehatan
Brokoli di percaya mampu menjaga kesehatan kulit. Sayuran ini mengandung vitamin c, vitamin b dan vitamin E yang mampu mengganti jaringan kulit yang rusak. Sedangkan vitamin A dan K juga folat yang terkandung di dalam brokoli berguna sebagai pencerah kulit.
Kedua, Detoksifikasi Tubuh
Manfaat satu ini tak kala penting. Karena untuk detokfokasintubuh. Vitamin C yang terkandung di dalamnya cukup tinggi di Pandu dengan kandungan sulfur yang mengurangi racun tubuh.
Ketiga, Bagus untuk kesehatan mata
Manfaat brokoli ini untuk kesehatan mata. Hal ini di karenakan beta maritim, fosfor dan vitamin A, B, C, dan E berperan dalam mencegah kerusakan sel mata dan terjadinya katarak. Kandungan juga bagus untuk memperbaiki kerusakan mata karena radiasi.
Keempat, Bagus untuk pencernaan
Manfaat bagus untuk mengatasi sembelit. Karena mengandung magnesium serta berbagai kandungan vitamin yang dapat mengurangi asam lambung. Serta meningkatkan fungsi penyerapan nutrisi dan mencegah inflamasi dalam pencernaan.
Kelima. Bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat ini bangus sekali untuk anak-anak di musim pandemi ini. Kekebalan dalam tubuh di rasa penting loh mom. Karena brokoli mengandung vitamin C dan berbagai mineral serta fito-nutiren.
Brokoli di percaya mampu menjaga kesehatan kulit. Sayuran ini mengandung vitamin c, vitamin b dan vitamin E yang mampu mengganti jaringan kulit yang rusak. Sedangkan vitamin A dan K juga folat yang terkandung di dalam brokoli berguna sebagai pencerah kulit.
Kedua, Detoksifikasi Tubuh
Manfaat satu ini tak kala penting. Karena untuk detokfokasintubuh. Vitamin C yang terkandung di dalamnya cukup tinggi di Pandu dengan kandungan sulfur yang mengurangi racun tubuh.
Ketiga, Bagus untuk kesehatan mata
Manfaat brokoli ini untuk kesehatan mata. Hal ini di karenakan beta maritim, fosfor dan vitamin A, B, C, dan E berperan dalam mencegah kerusakan sel mata dan terjadinya katarak. Kandungan juga bagus untuk memperbaiki kerusakan mata karena radiasi.
Keempat, Bagus untuk pencernaan
Manfaat bagus untuk mengatasi sembelit. Karena mengandung magnesium serta berbagai kandungan vitamin yang dapat mengurangi asam lambung. Serta meningkatkan fungsi penyerapan nutrisi dan mencegah inflamasi dalam pencernaan.
Kelima. Bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat ini bangus sekali untuk anak-anak di musim pandemi ini. Kekebalan dalam tubuh di rasa penting loh mom. Karena brokoli mengandung vitamin C dan berbagai mineral serta fito-nutiren.
T
BalasHapusBisa dicoba deh pasti enak ya
BalasHapusAku belum pernah minum jus brokoli mom, jus jus sayuran gitu aku belum pernah dan lebih prefer dimakan seperti sup
BalasHapusJus brokoli ini sehat banget. Cocok buat anak yang susah makan sayur.
Hapusperasnya pake saringan seperti apa mom ? dulu sempat bikin tapi terlalu banyak serat dan di saringnya cukup sulit. anak kedua aku ga suka sayur . susah banget kalau makan sayur.
BalasHapusBrokoli di cincang sampai halus moms. Supaya aman saat di saring.
HapusBrokolinya diambil daunnya saja atau malah barangnya yang dipakai, Mbak? Kayaknya menarik dicoba nih
BalasHapusUjung daun saja mom. Jangan sampai bawahnya juga.
HapusMakasih nih tipsnya nanti mau cobain buat a buat anakku semoga aja suka
BalasHapusOke sama-sama jangan liat bentuk dan bau nya ya. Tapi khasiat brokoli nya mom
Hapus