Langsung ke konten utama

Jus Buah Dan Sayuran

Hai..assalamualaikum


Waktu nya kita sharing tentang kesehatan yuk ah!

Siapa yang suka banget jus ?? Semua orang pasti suka banget ya jangan di tanya. 


Nah ada sedikit sharing tentang khasiat buah dan sayuran loh! Siapa yang ngga suka sayuran anaknya?? Waaah.. jangan-jangan nanti anaknya mudah sakit loh mom. Yuk kita siasatin bagaimana caranya biar anak mau makan buah dan sayuran. Kita bikin jus aja. Ada resep jus yang di jamin seger banget loh! 
Jus mix namanya unik loh ! 

Jus Orange Seger!


Bahan-bahan:
3 tangkai brokoli
1/2 buah pepaya
10 buah anggur
2 buah jeruk 
1/2 jeruk lemon 




Cara membuat: haluskan semua nya dengan blender tambahkan madu sedikit (tidak pakai juga tidak apa). Saring semuanya dan tambahan perasan air jeruk dan jeruk lemon. Tambahan es batu. 



Siapa yang tau khasiat brokoli dalam tubuh banyak banget loh. Ngga percaya nih buktinya 
Pertama, Bagus untuk kesehatan

Brokoli di percaya mampu menjaga kesehatan kulit. Sayuran ini mengandung vitamin c, vitamin b dan vitamin E yang mampu mengganti jaringan kulit yang rusak. Sedangkan vitamin A dan K juga folat yang terkandung di dalam brokoli berguna sebagai pencerah kulit.


Kedua, Detoksifikasi Tubuh

Manfaat satu ini tak kala penting. Karena untuk detokfokasintubuh. Vitamin C yang terkandung di dalamnya cukup tinggi di Pandu dengan kandungan sulfur yang mengurangi racun tubuh.

Ketiga, Bagus untuk kesehatan mata

Manfaat brokoli ini untuk kesehatan mata. Hal ini di karenakan beta maritim, fosfor dan vitamin A, B, C, dan E berperan dalam mencegah kerusakan sel mata dan terjadinya katarak. Kandungan juga bagus untuk memperbaiki kerusakan mata karena radiasi.


Keempat, Bagus untuk pencernaan


Manfaat bagus untuk mengatasi sembelit. Karena mengandung magnesium serta berbagai kandungan vitamin yang dapat mengurangi asam lambung. Serta meningkatkan fungsi penyerapan nutrisi dan mencegah inflamasi dalam pencernaan.

Kelima. Bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat ini bangus sekali untuk anak-anak di musim pandemi ini. Kekebalan dalam tubuh di rasa penting loh mom. Karena brokoli mengandung vitamin C dan berbagai mineral serta fito-nutiren.



Komentar

  1. Bisa dicoba deh pasti enak ya

    BalasHapus
  2. Aku belum pernah minum jus brokoli mom, jus jus sayuran gitu aku belum pernah dan lebih prefer dimakan seperti sup

    BalasHapus
    Balasan
    1. Jus brokoli ini sehat banget. Cocok buat anak yang susah makan sayur.

      Hapus
  3. perasnya pake saringan seperti apa mom ? dulu sempat bikin tapi terlalu banyak serat dan di saringnya cukup sulit. anak kedua aku ga suka sayur . susah banget kalau makan sayur.

    BalasHapus
    Balasan
    1. Brokoli di cincang sampai halus moms. Supaya aman saat di saring.

      Hapus
  4. Brokolinya diambil daunnya saja atau malah barangnya yang dipakai, Mbak? Kayaknya menarik dicoba nih

    BalasHapus
    Balasan
    1. Ujung daun saja mom. Jangan sampai bawahnya juga.

      Hapus
  5. Makasih nih tipsnya nanti mau cobain buat a buat anakku semoga aja suka

    BalasHapus
    Balasan
    1. Oke sama-sama jangan liat bentuk dan bau nya ya. Tapi khasiat brokoli nya mom

      Hapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu Thumbnail YouTube ??

Hai... hai... assalamualaikum Thumbnail YouTube ada yang pernah denger??  Klo memang belum yuk baca. Jangan sampai  penasaran apa yang di maksud dengan Thumbnail YouTube ?? Etsss.. tenang aja semua akan di bahas di blog ini. So, jangan berhenti membaca dulu yaaa.. Jadi begini, setiap para vloger akan membuat tampilan Thumbnail  semenarik mungkin gunanya adalah supaya para penikmat YouTube tertarik. Terus apa aja sih yang harus di lihat dari Thumbnail  itu sendiri?? Thumbnail  jika di terjemahkan dalam bahasa Indonesia berarti  “kuku bagian ibu jari”  . Dan jika di artinya dalam filosofinya adalah sebuah price gambar di mana gambar tersebut akan mewakili beberapa isinya. Ini contoh tampilan Thumbnail  dari YouTube pribadi saya. Jangan lupa di like & subcribe “Krucil’s Vlog”. Terus kapan dan berapa lama bikin Thumbnail  begini keren?? Lumayan ya lama sih cuma kalo kita sabar dan teliti cepet kok. Maaf yaa Thumbnail  YouTube sangat sederhana sekali

Kehilangan Moment Idul Fitri

 Allahuakbar..Allahuakbar.... kumandang takbir bergema di seluruh penjuru negeri. Sehingga tahun ini tidak mengikuti sholat berjamaah di masjid lagi karena pandemi, sejak wabah covid merebak saya menutup diri untuk ke masjid. Karena, khawatir anak-anak menjadi tidak khusyuk dalam sholat nya. Namun, ada kebagaian tersendiri ketika harus bersama anak-anak di rumah, berkumpul dan bermain. Di lebaran tahun ini saya juga menyiapkan seragam yang sama dengan anak-anak. Menyesuaikan warna baju mereka adalah hal yang sulit sebab, sudah habis terjual di online shop. Menunggu lama akhirnya beli yang instan di toko sebelah. Yang penting warna dan ukuran baju anak-anak tersedia sudah cukup. Tinggal saya dan suami yang mencari kembali.  Sebenarnya makna lebaran Idul fitri tidak harus serba baru. Tetapi, sesekali menyesuaikan dengan anak-anak tidak ada salahnya. Toh, ini mumpung ada warna dan ukuran bajunya. Dan alhamdulilah mereka suka berhijab, warna yang kamu pilih biru Navy. Agak gelap tetapi men