Langsung ke konten utama

Jus Buah Dan Sayuran

Hai..assalamualaikum


Waktu nya kita sharing tentang kesehatan yuk ah!

Siapa yang suka banget jus ?? Semua orang pasti suka banget ya jangan di tanya. 


Nah ada sedikit sharing tentang khasiat buah dan sayuran loh! Siapa yang ngga suka sayuran anaknya?? Waaah.. jangan-jangan nanti anaknya mudah sakit loh mom. Yuk kita siasatin bagaimana caranya biar anak mau makan buah dan sayuran. Kita bikin jus aja. Ada resep jus yang di jamin seger banget loh! 
Jus mix namanya unik loh ! 

Jus Orange Seger!


Bahan-bahan:
3 tangkai brokoli
1/2 buah pepaya
10 buah anggur
2 buah jeruk 
1/2 jeruk lemon 




Cara membuat: haluskan semua nya dengan blender tambahkan madu sedikit (tidak pakai juga tidak apa). Saring semuanya dan tambahan perasan air jeruk dan jeruk lemon. Tambahan es batu. 



Siapa yang tau khasiat brokoli dalam tubuh banyak banget loh. Ngga percaya nih buktinya 
Pertama, Bagus untuk kesehatan

Brokoli di percaya mampu menjaga kesehatan kulit. Sayuran ini mengandung vitamin c, vitamin b dan vitamin E yang mampu mengganti jaringan kulit yang rusak. Sedangkan vitamin A dan K juga folat yang terkandung di dalam brokoli berguna sebagai pencerah kulit.


Kedua, Detoksifikasi Tubuh

Manfaat satu ini tak kala penting. Karena untuk detokfokasintubuh. Vitamin C yang terkandung di dalamnya cukup tinggi di Pandu dengan kandungan sulfur yang mengurangi racun tubuh.

Ketiga, Bagus untuk kesehatan mata

Manfaat brokoli ini untuk kesehatan mata. Hal ini di karenakan beta maritim, fosfor dan vitamin A, B, C, dan E berperan dalam mencegah kerusakan sel mata dan terjadinya katarak. Kandungan juga bagus untuk memperbaiki kerusakan mata karena radiasi.


Keempat, Bagus untuk pencernaan


Manfaat bagus untuk mengatasi sembelit. Karena mengandung magnesium serta berbagai kandungan vitamin yang dapat mengurangi asam lambung. Serta meningkatkan fungsi penyerapan nutrisi dan mencegah inflamasi dalam pencernaan.

Kelima. Bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat ini bangus sekali untuk anak-anak di musim pandemi ini. Kekebalan dalam tubuh di rasa penting loh mom. Karena brokoli mengandung vitamin C dan berbagai mineral serta fito-nutiren.



Komentar

  1. Bisa dicoba deh pasti enak ya

    BalasHapus
  2. Aku belum pernah minum jus brokoli mom, jus jus sayuran gitu aku belum pernah dan lebih prefer dimakan seperti sup

    BalasHapus
    Balasan
    1. Jus brokoli ini sehat banget. Cocok buat anak yang susah makan sayur.

      Hapus
  3. perasnya pake saringan seperti apa mom ? dulu sempat bikin tapi terlalu banyak serat dan di saringnya cukup sulit. anak kedua aku ga suka sayur . susah banget kalau makan sayur.

    BalasHapus
    Balasan
    1. Brokoli di cincang sampai halus moms. Supaya aman saat di saring.

      Hapus
  4. Brokolinya diambil daunnya saja atau malah barangnya yang dipakai, Mbak? Kayaknya menarik dicoba nih

    BalasHapus
    Balasan
    1. Ujung daun saja mom. Jangan sampai bawahnya juga.

      Hapus
  5. Makasih nih tipsnya nanti mau cobain buat a buat anakku semoga aja suka

    BalasHapus
    Balasan
    1. Oke sama-sama jangan liat bentuk dan bau nya ya. Tapi khasiat brokoli nya mom

      Hapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu Thumbnail YouTube ??

Hai... hai... assalamualaikum Thumbnail YouTube ada yang pernah denger??  Klo memang belum yuk baca. Jangan sampai  penasaran apa yang di maksud dengan Thumbnail YouTube ?? Etsss.. tenang aja semua akan di bahas di blog ini. So, jangan berhenti membaca dulu yaaa.. Jadi begini, setiap para vloger akan membuat tampilan Thumbnail  semenarik mungkin gunanya adalah supaya para penikmat YouTube tertarik. Terus apa aja sih yang harus di lihat dari Thumbnail  itu sendiri?? Thumbnail  jika di terjemahkan dalam bahasa Indonesia berarti  “kuku bagian ibu jari”  . Dan jika di artinya dalam filosofinya adalah sebuah price gambar di mana gambar tersebut akan mewakili beberapa isinya. Ini contoh tampilan Thumbnail  dari YouTube pribadi saya. Jangan lupa di like & subcribe “Krucil’s Vlog”. Terus kapan dan berapa lama bikin Thumbnail  begini keren?? Lumayan ya lama sih cuma kalo kita sabar dan teliti cepet kok. Maaf yaa Thumbnail  YouTube sangat sederhana sekali

Gadis kecilku. GITA

Bubu.. mba Gita mau jaga adek Gladysia Bubu.. mba Gita mau Bobo sama Ade Gladysia Celotehan mu membuat bubu meleleh. Dan kini kamu sudah besar. Di usia belum genap dua tahun. Terpaksa bubu harus menyapih mba Gita. Sedih dan penuh dengan haru. Itulah mengapa mba Gita lebih pengertian. Menjaga dan menyanyangi adenya. Si gadis kecilku kini ulang tahun. Tiga tahun yang lalu di mana masih terasa rasa sakit melahirkanmu nak. Perjuangan bubu melahirkan mba Gita adalah hal yang sangat luar biasa. Di mana seorang wanita di uji dengan penuh kesabaran. Tak pernah terbersit dalam pikiran bubu untuk bisa merasakan sakit dua kali. Rasa sakit ketika melahirkan itu merupakan sebuah kematian yang membuat bubu tak kuat merasakannya. Namun, bubu pasrah demi bertemu dengan mba gita. Di balut dengan dress peach dan mahkota. Kini pesta ulang tahun berlangsung biasa hanya ada bubu, ayah dan kini Ade Gladysia. Dia yang menjadi saksi di mana mba Gita ketika usia 2 tahun tak menemani. Ade Glady

Jalan keluar yuk!

Siapa yang sudah mulai suntuk dan bosan di rumah terus?? Semua orang berhak berkata seperti itu sih, tetapi kita harus sadar akan resiko yang di hadapi. Walaupun di luar tetap jaga kebersihan ya manS semua. Sudah dengar belum tentang hastag #newnormal?? sebenarnya apa sih yang terjadi di Indonesia ini?? Ada yang tau ngga? Nah jadi ini  pemerintah sebentar lagi akan membuka semua akses yang tadinya di tutup untuk kembali menjadi kebiasaan yang awal. Hmm.. maksudnya gimana sih?? Ngga ngerti!! Tunggu dulu yaa biar di jelaskan dulu nih.  Jadi, apa yang terjadi di Indonesia selama ini terhadap virus covid-19 ini di lockdwon. Setiap akses Berpergian kita di larang. Itu sebabnya kenapa kita semua harus mengikuti apa yang di lakukan pemerintah harus di ikuti.  Semua kan demi kita juga loh. Nah, kembali ke new normal yang akan di jadikan tajuk pembahasan warga Indonesia. Jadi dengan tema kembali ke awal bukan berarti virus ini pergi loh. Tetapi bisa saja virus ini akan m